Tieto tipy vám pomôžu využiť výhody prerušovaného pôstu bez toho, aby ste ráno obetovali svoju energiu!
Prerušovaný pôst vzbudzuje zvyšujúce sa šialenstvo pre svoje sľuby vitality a rovnováhy. Medzi naloženými postupmi a hľadaním pohody sa tento potravinový prístup zvádzal svojou flexibilitou a hmatateľnými účinkami. Ako však môžeme zladiť dočasnú depriváciu a dynamiku hneď, ako sa prebudíte? Odpoveď spočíva v inteligentnej adaptácii ranných návykov, bez kompromisov v oblasti energetických potrieb. Porozumieť základom…