Ukázať zhrnutie Skryť zhrnutie
- Prebudiť sa často, aby ste močili: znamenie, ktoré neklame
- Intenzívny smäd uprostred noci: Dajte si pozor na hyperglykémiu
- Nočné potenie: Keď vaše telo v noci bojuje v tichosti
- Nočný hlad: výzva na utrpenie cukru v krvi
- Časté nespavosť a prebudenie: spánok narušený cukrom
Často sa prebúdzate bez dôvodu? Ste smädný uprostred noci? Alebo naliehavá túžba ísť na záchod? Tieto malé príznaky sa môžu zdať neškodné, ale môžu tiež skryť a Oveľa vážnejší problém. Ten cukrovkaČasto ticho, niekedy vysiela signály do vášho spánku.
Čo ak vás vaše telo varovalo v noci? Vysvetlíme, ako to spozorovať skôr, ako bude neskoro. Lepšie vedieť, ako podstúpiť. Zistite, čo vaše noci skutočne hovoria o vašom zdraví.
Prebudiť sa často, aby ste močili: znamenie, ktoré neklame
Chystáte sa v noci niekoľkokrát na toaletu? Nie je to normálne, môže to byť príznakom cukrovky. Keď je hladina cukru v krvi príliš vysoká, telo sa ho snaží zbaviť. Pošle tento cukor do moču.
Preto často musíte ísť, aj keď ste nepil veľa vody. To sa môže zobudiť niekoľkokrát za noc a zabrániť dobre spať.
Toto znamenie sa môže zdať banálne, ale nemalo by sa brať na ľahkú váhu. Ak sa vám to často stane, Je dôležité o tom hovoriť so svojím lekárom. Môže skontrolovať hladinu cukru v krvi. Čím skôr konáme, tým lepšie.
Intenzívny smäd uprostred noci: Dajte si pozor na hyperglykémiu
Ďalším znakom, ktorý treba sledovať, je prebudenie suchým ústami, akoby ste neboli opitých po dlhú dobu. Telo, keď má príliš veľa cukru, stráca veľa vody. Výsledok: Máte smädnýDokonca aj uprostred noci. Nie je to malý normálny smäd. Je to smäd, ktorý vás tlačí na pitie drink, potom iného, bez toho, aby ste boli spokojní.
Môže sa to stať niekoľkokrát za noc. Tento druh smädu je často spojený s a hyperglykémiaTo znamená prebytok cukru v krvi. Nie je to len detail. Je to silná správa, ktorú vám vaše telo pošle.
Nočné potenie: Keď vaše telo v noci bojuje v tichosti
Zobudíte sa nasiaknuté potu, bez toho, aby ste mali nočnú moru? Nie je to vždy kvôli tepla. To môže byť znamenie, že vaše telo čelí a hypoglykémiaTo znamená nedostatok cukru a často je to príznak cukrovky.
Keď sa to stane, vaše telo reaguje, akoby to bolo v nebezpečenstve. Potí sa, vaše srdce bije rýchlejšie, možno sa dokonca trochu bojíte bez toho, aby ste vedeli prečo.
Tieto nočné potenie môžu prekvapiť. Ale nie sú nikdy ignorovať. Ukazujú, že vaše telo Bojujú za nájdenie dobrej rovnováhy. Je čas to počúvať.
Nočný hlad: výzva na utrpenie cukru v krvi
Máte hlad uprostred noci? Skutočný hlad, akoby ste nejedli celé hodiny? To môže byť znamenie, že hladina cukru príliš klesá cez noc.
Telo potom tvrdí, že jesť na kompenzáciu. Tak Náhly a silný hlad môže ťa zobudiť bez varovania. Nie je to túžba občerstviť. Je to výstraha. Telo vám povie, že existuje nedostatok paliva. Tento typ prebudenia môže byť dôležitý index Porucha cukrovky. Opäť je lepšie to neignorovať.
Časté nespavosť a prebudenie: spánok narušený cukrom
Máte problémy so zaspaním alebo sa často prebudíte bez dôvodu? Nemusí to byť iba stres. Cukor hrá veľkú úlohu v kvalite spánku. Ak je príliš vysoký alebo príliš nízky, mozog nemôže odpočívať.
Výsledok: Z zle spíte. Ráno si unavený. A vaše telo je ešte viac narušené. Tento kruh noc po noci Môže trvať dlho, ak neurobíme nič. Je preto nevyhnutné Pochopte, že spánok a hladina cukru v krvi sú spojené. Dobrý spánok je tiež dobrá rovnováha cukru.
