Ukázať zhrnutie Skryť zhrnutie
- Poruchy trávenia, variácie hmotnosti a hormonálne prerušenia: prvé príznaky, ktoré sa nebudú ignorovať
- Mentálna hmla, kožné problémy a hyperaktivita: Tieto neočakávané signály lepku
- Krehké zuby, anémia a autoimunitné choroby: neviditeľné, ale vážne výstrahy
- Ako potvrdiť neznášanlivosť lepku a zmeniť život
Pretrvávajúca únava, bolesti žalúdka alebo zmeny nálady? Čo ak tieto malé denné starosti skryli niečo hlbšie? L ‚neznášanlivosťČasto sa prehliada, môže sa prejaviť tisíckami podivných spôsobov. Každý deň, bez toho, aby ste o tom premýšľali, konzumujete lepok vo svojom obľúbenom chlebe, cestovinách alebo cookies. Avšak tvoj tela Nemusí to oceniť.
Posiela ti znaky Diskrétne, ale ľahko sa zistí, ak viete, kam sa dá pozerať. Prečo zostať v pochybách, kedy by mohlo byť v hre vaše zdravie? Dnes sa naučte spoznať príznaky To môže zmeniť váš život.
Poruchy trávenia, variácie hmotnosti a hormonálne prerušenia: prvé príznaky, ktoré sa nebudú ignorovať
Keď vás bolí vaše brucho, nemusí to byť len preto, že ste sa jedli príliš veľa. Ten nadúvanieTen nevoľnosťtam hnačka alebo zápcha môže byť znakom toho, že vaše telo nemôže znášať lepok.
Predstavte si svoje brucho ako malý stroj. Ak je zlomený lepkom, všetko sa pokazí. Môžete tiež priberať na váhe bez toho, aby ste pochopili, prečo alebo stratiť bez stravy.
Stáva sa to preto, že vaše telo už nemôže používať to, čo jete. Okrem toho lepok môže deregulovať vaše hormóny. Zrazu sa vaše pravidlá stanú bizarnými, váš spánok je obrátený hore nohami a ste vždy unavení. Vaše telo vám pošle znakyA nesmieme ich ignorovať.
Mentálna hmla, kožné problémy a hyperaktivita: Tieto neočakávané signály lepku
Niekedy to nie je brucho, ktoré hovorí ako prvé. Je to tvoj hlavná strana. Cítili ste sa niekedy, že máte v mozgu bavlnu? Zabudnite na jednoduché veci, nemôžu sa sústrediť … Toto sa nazýva mentálna hmla.
Glutén môže váš mozog zmätený. A to nie je všetko. Môže tiež poškodiť vaše pokožka. Môžete mať pupienky, sčervenanie alebo svrbenie bez toho, aby ste vedeli prečo. Dokonca aj vaše ruky a nohy sa môžu bezdôvodne poškriabať.
U niektorých detí a dospelých tiež vytvára lepok hyperaktívny. Pohybujte sa neustále, nedržte sa na svojom mieste, máte problémy s počúvaním … lepok môže skutočne hrať neuveriteľné triky bez toho, aby si to niekto uvedomil.
Krehké zuby, anémia a autoimunitné choroby: neviditeľné, ale vážne výstrahy
Dobre si čistíš zuby, a napriek tomu sa stávajú krehkýUblížite alebo často robíte dutiny? To by mohlo pochádzať z lepku, ktorý bráni vášmu telu absorbovať vápnikčo zvyšuje slabšie zuby.
Rovnakým spôsobom, ak ste často veľmi unavení, s točiacou hlavou alebo veľmi bledou pleťou, môže to byť anémia. Lepok vám tiež zabraňuje dosť chytenia žehličkaVďaka tomu je telo mäkké.
Nakoniec môže dokonca spôsobiť Autoimunitné chorobykde sa vaše telo otočí proti sebe. Glutén prelomí prírodnú obranu tela. To môže otvoriť dvere závažnejším chorobám. Opäť musíte počúvať malé príznaky, ktoré vám vaše telo posiela každý deň.
Ako potvrdiť neznášanlivosť lepku a zmeniť život
Ak si myslíte, že lepok je váš nepriateľ, nesmiete byť so svojimi otázkami sami. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je vidieť a lekár. Jednoduchý krvný test môže povedať, či vaše telo zle reaguje na lepok.
Ale dajte si pozor, nemali by ste prestať jesť lepok pred testom, inak to bude nesprávne. Ak test potvrdzuje netoleranciu, budete musieť zmeniť spôsob, akým jete.
To znamená, že si dôkladne môžete vybrať bezlepkové potraviny, čítať štítky a niekedy povedať nie určitým koláčom alebo chlebom. Ale buďte si istí: Dnes existuje veľa dobrých a bezlepkových výrobkov. Počúvajte svoje telo, nájdete celé svoje energia a tvoj úsmev !
