Ukázať zhrnutie Skryť zhrnutie
- Trvalá podpora pre vašu energiu
- Silnejšie svaly a lepšie uzdravenie
- Káva a vajcia pre živú a koncentrovanú myseľ ráno
- Spojenca pre vašu váhu a náladu
Ste unavení hneď, ako sa prebudíte? Nestačí vaša obvyklá káva? Existuje jednoduché riešenie, už vo vašej kuchyni:vajíčko. Toto malé jedlo, často podceňované, skrýva skutočnú silu v kombinácii s kávou. Spolu tvoria a výbušný duo Začať deň s plnou energiou.
Nie je potrebné znásobovať šálky alebo občerstvenie pred poludním. Táto úžasná zmes môže dobre zmeniť vaše ráno, vylepšiť koncentráciazvýšiť svoje forma A dokonca vám pomôže udržať si linku. Zaujíma sa? Tu je návod, ako to urobiť!
Trvalá podpora pre vašu energiu
Ráno veľa ľudí pije kávu, aby sa zobudili. Je pravda, že kofeín pomáha zostať hore. Ale táto podpora je často veľmi krátka. Po hodine alebo dvoch sa únava vráti. A tam chceme ďalšiu kávu.
Tuvajíčko stáva sa veľmi užitočným. Bohatý bielkovinaVydáva energiu pomaly na niekoľko hodín. Tým sa vyhýba mäkkým úderom uprostred rána.
Keď budete jesť vajíčko s kávou, zostanete v tvare dlhšie. Cítime sa dobre, v dnešnej dobe postupujeme lepšie. Toto malé jednoduché duo môže skutočne zmeniť vaše ráno. Poskytuje stabilnejšiu energiu bez toho, aby ju musela neustále pokračovať.
Silnejšie svaly a lepšie uzdravenie
Ak robíte malý šport alebo ak sa počas dňa veľa pohybujete, váš svaly Potrebujete silu, aby ste dobre fungovali. Po úsilí sa musia opraviť. A preto potrebujú dobré proteíny.
Vajce je na to ideálne. On Pomôcť svaly Rýchlejšie sa prestavať. Káva vám umožňuje vynaložiť viac úsilia. Dáva odvahu a je únava menej pocitom.
Keď pijete kávu a Zjesť vajíčkoPomáhate svojmu telu lepšie sa pohybovať, lepšie sa zotaviť a zostať silným. Aj keď nehráte šport, táto zmes vám pomôže udržať sa vo forme.
Káva a vajcia pre živú a koncentrovanú myseľ ráno
Nie je ľahké sa sústrediť, keď ste stále zaspať. Ráno však musíte často premýšľať, počúvať, rozhodnúť sa. Káva vám pomáha byť pozornejšia.
Zobudí sa mozogVylepšuje pamäť a robí vás rýchlejším. Ale to nie je všetko. Vajce obsahuje veľmi zvláštnu vec: cholína. Je to živina, ktorá pomáha vášmu mozgu dobre fungovať.
Je to vaše nápady jasnejšie, vaša pamäť silnejšia. Spoločne káva a vajíčko robia vašu myseľ jasnejšou. Začnete deň v skvelej kondícii, s dobre prebudenou mysľou a pripraveným na čokoľvek.
Spojenca pre vašu váhu a náladu
Snažíš sa príliš nesnažiť? Takže zabudnite na pečivo. Vajce vám pomáha zostať plné dlhšie. Upokojuje hlad a vyhýba sa túžbám cukru. Káva zvyšuje metabolizmus.
To znamená, že pomáha vášmu telu rýchlejšie spaľovať tuk. Spoločne sú ideálne pre tých, ktorí chcú udržiavať líniu bez toho, aby sa zbavovali. A to nie je všetko.
Vajce tiež pomáha mať dobrú náladu, vďaka vitamín D. Káva dáva trochu motivácie. Toto duo je dobré pre vaše telo … a vašu morálku.
